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outdoor Gruppen training und 
Boot Camp

Viel Motivation, Schweiss und Spass ist hier garantiert! 

Egal ob Anfänger oder Profi, jeder kommt bei uns auf seine Kosten. Wir bieten dir abwechslungsreiche und fordernde Trainings in einer Gruppe Gleichgesinnter, sowie professionelle Unterstützung, um dich deinem Erfolg näher zu bringen.

Dann melde dich via Formular zu einem ersten Gruppen Training an 

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Fullbody workout

Montag 19:00 - 20:00 Uhr 

Outdoor Leichtathletikanlage Allmend

Unter Bodyweight (Körpergewicht) Training versteht man ein Kraft und/oder Ausdauertraining, das komplett ohne Geräte auskommt. 

"Das beste Trainingsgerät ist dein Körper" 

Du wirst definitiv Resultate sehen, Bodyweight Training beinhalted funktionelle Bewegungen, die sämtliche Muskeln und Gelenke gleichzeitig bewegen und trainieren. Die Workouts sind extrem effektiv, da Du durch sie stärker wirst und deine Fitness schnell steigern kannst.
Schon wenige Minuten knackiges Zirkeltraining oder high Impact Training haben einen enormem Einfluss auf deinen Stoffwechsel und kurbeln ihn ordentlich an.

Drill bootcamp

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr 

Outdoor Leichtathletikanlage Allmend

Das Bootcamp fördert die Fitness, die Wiederstandsfähigkeit, das Durchaltevermögen und den Teamspirit der Teilnehmer.

"Es wird nicht leichter. Du wirst besser."

Das Intervalltraining auf höchster Intensität, die superkurzen Erholungspausen dazwischen und die effektiven Ganzkörperübungen mit und ohne Gewicht verbessern die Leistungsfähigkeit enorm und innert kurzer Zeit. 

info 

passende Kleidung

Das Training findet bei jeder Witterung draussen statt.

Gedeckter Platz ist vorhanden

Trainings-Unterlage

Handtuch oder Yogamatte mitnehmen

Trinkflasche

Genügend Wasser in Trinkflasche  mitnehmen

an-und 
Abmeldun
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Anmeldung via Kontaktformular

 

Spätestens 1 Stunde vor Trainingsbeginn abmelden

UNSERe preise

Drop in

1 Lektionen (60min)

  CHF 30.- 

5-er Abo

5 lektionen (je 60 min)
3 Monate gültig

  CHF 125.-

10-er abo

10 lektionen (60 min)
5 monate gültig

 CHF 230.-

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